观察校园、家庭、自然中的日常小事、小场景、小情绪,用2-3句话完成记录即可,记录包含三点:用2-3句话清晰写下三个核心内容:1. 我发现了什么:简单记录发生的小事、看到的画面;2. 我的心情怎样:直白写出当下的开心、感动、失落、惊喜等情绪;3. 为什么有这样的心情:简单说明产生这种情绪的原因。